アラフォー・アラフィフ女性のための心理カウンセラー、徳川まりです。
ビリーフチェンジ心理カウンセリングで、女性の「生きづらい」を根本解決。
安心でていねいな毎日が手に入ります！
2020年7月18日
アロマは自分を大切にする為に使います。
私は昔から、疲れが溜まったり
体温調節がうまくいかないと
すぐに頭痛がしてきます。
夏だと、外は高温多湿で
建物の中は冷房でキンキン
しかも今は、外出時のマスクで
顔と頭全体の体温調節が難しい(-_-;)
移動で歩き回って疲れたり
気温差が激しい時は
たちまち頭痛の予感がします
そんな時の為に
よく持ち歩いているのが
ペパーミントとラベンダーの
精油をブレンドしたジェルです
ああ。。
もうすぐ頭痛が来るぞー！！
と感じた時は、そのジェルを
こめかみや首の後ろに
チョンチョンと塗る。
そうすると、精油の鎮静効果と
爽やかな香りで、私の場合は
軽い頭痛ならだいたいおさまります^^
これはアロマテラピーの
得意とするところで、
症状が出る前に
予防として使えるんです
薬として使うのではなくて
自分の心と身体の
バランスをとるために。
自分を大切にするために。
精油を日常で使えるようになると
人生がとても豊かになります。
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