アラフォー・アラフィフ女性のための心理カウンセラー、ビリーフチェンジ心理カウンセリングの徳川まりです。
☑ じぶんについついダメ出ししたり、じぶんを責めてしまう。
☑ じぶんには価値がない、と思ってしまう。
☑ じぶんでじぶんの自己肯定感を下げてしまっているような気がする。
☑ 頑張っているのに生きづらい。
☑ 人の目が気になって、なかなか行動できない。
☑ 言いたいことを言えずにガマンすることが多い。
☑ 何かを決めるまでにとても時間がかかる。あるいは、決めてから行動するまでにも時間がかかったり、あきらめてしまう。
☑ 人間関係が苦手。
☑ じぶんは愛されているという確信が持てない。
☑ アダルトチルドレン・毒親・インナーチャイルドなど、本やネットで調べたけれど、実際にどうしたら楽になれるのかわからない。
☑ 無料講座やお試しセッションなどを色々受けてみたけれど、じぶんはあんまり変わっていないような気がする。
☑ 自信が無い。
☑ 人から褒められてもそれを受け取れない。
☑ 人とじぶんを比べて、デキない自分に落ち込んでしまう。
☑ こどもの頃から親との関係に長年悩んでいる。
☑ 人に相談し辛い、弱みを見せ辛い。甘えられない。助けを求めるのが苦手。
☑ いつも人の聞き役、お世話役になってじぶんを犠牲にしてしまう。
☑ じぶんの好きなこと、やりたいことがわからない。
☑ じぶんの人生って何かが足りない気がする。
☑ もう、へとへと。。（＞＿＜）
私自身、過去には
生きづらさや、自己肯定感の低さを抱えてずっと悩んでいたんです。
その悩みやしんどさを何とか解消しようとして、毎日頑張っていました。
でも、当時は間違った頑張り方をしていたので、悩みもしんどさも、全く解決しなかったという経験があります。
- いっときの癒しに依存して、占いや前世鑑定にハマったり。。
- 知識やスキルだけをつければよいのでは？と思って自己啓発本オタクになったり、単発心理講座やコーチングセミナーも随分受けました。
- ポジティブな性格に変わろうとして、アファメーションを何度も唱えてみたり、思考を変えよう、とも試みました。
それらを全て頑張っていたのに、残念ながら生きづらさや自己肯定感の低さは全く変わらず、そしてその理由もわからず、ずっと苦しんでいたんです。
やがて、根本原因から解決する心理カウンセリング（ビリーフチェンジ）に出会ってからは、
いっときの癒し、
知識やスキル、
無理矢理なポジティブは
どうやら、間違った頑張り方だったということがわかりました。
それに気づいてからは、間違った頑張りをスッパリと卒業できたんです。
なぜなら、生きづらさの本当の原因をハッキリと理解できたから。
頭でキチンと理解しながら、同時に、ガチガチに固まっていた心をゆるめていきました。
すると、ガマンしてきた感情から解放されて、生きづらさを根本から解決することができたんです。
「じぶんを大切にする」
「じぶんも周りの人も大切にする」
「人と温かくつながる」
それらを心から体感し、本音で話し合える人間関係にも囲まれて
今では、安心感を感じながら人生を心から楽しみ、毎日を心豊かに大切に生きています。
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私のように、アラフォー・アラフィフになってから生きづらさを根本から解決する体験をした方々が、これまでに沢山いらっしゃいます。
あなたも、これからは正しいやり方と正しい順番で、生きづらさを解消しましょう。そして、安心で丁寧な毎日を手に入れましょう。
あなたの心に寄り添うサポートをご提供します。
