徳川まり＊ビリーフチェンジ心理カウンセリング＊東京・日本橋

突然ですが、今日は

私の苦手な人のタイプについて

書いてみます。

 

 

えー、なんでまた？

と思いました…？

 

 

あ、あんまり意味は無いです(笑)

私の得意なことや好きなこと、

そればっかり書いていても

ブログがつまらなくなりそうなので

 

 

たまには苦手分野に

挑戦しようかな。

 

 

そんな軽い感じです＾＾

よろしかったら

お付き合いください＾＾

 

 

 

さて、ずーっと前ですけど、

心理カウンセラー向けの

とあるセミナーに参加した時に

セミナー中盤で、主催者から

こんなワークを出されました。

 

 

ハイ、ではお隣同士でペアになって

お互いのことを3分間褒めてみましょう！

 

 

私たちが幸福感を感じるには

自分で自分のことを認めて、褒める、

っていうのはもちろん大事です。

 

 

でも、まず最初に

人から褒めてもらえた経験があると

そこで嬉しい＆楽しい

という感情を持てるので

 

 

その後の「自分褒め」が

上手になります！

ですから今日はその練習ですよ～

 

 

という説明でした。

 

 

うんうん、なるほど💓

いいねいいね💓

と思って、私はワクワクしながら

お隣の人とそのワークを始めました。

 

 

やりたがりの私は、

じゃあ私から褒めますね～！と、

お相手の方（ほぼ初対面）の

ステキだな～と思う所を探して

素直にたくさん褒めました＾＾

 

 

結構、たくさん。

 

 

道端に咲いていたお花。

なんだかハッとして思わずパチリ＾＾

 

 

 

 

 

 

 

お相手の方は喜んでくださって、

 

 

 

「実は他の人にも同じように

言われたことがあるんだよね〜＾＾」

とご自身のこれまでの

エピソードを話してくれました。

 

 

うんうん、

喜んでくれたなら良かった＾＾

 

 

 

そして持ち時間の

3分が経ちました。

 

 

 

周りのペアの人達は当然、

褒める人/褒められる人を

交代して

新しい3分が始まりました。

 

 

でも、私には

 

 

その新しい3分が来なかった(笑)

 

 

私のお相手は、

ご自身の褒められエピソードを

延々としゃべり続けていて

待てども待てども

私を褒めてくれなかった。

 

 

なんじゃこりゃ？

って思いました…

もう、ウケました(笑)

 

 

ほぼ初対面でしたし、

もしかしたらその方にとって

私には褒めるポイントが

無かったのかもしれませんけど

 

 

その時

私は内心、こう思っていました。

 

 

…いや、私、

褒められポイント

色々あると思うよ？

早く言って？

 

 

って(笑)

 

 

我ながら、ここ数年で

変化したなーと思ったんです。

 

 

なぜならば、

そういうシチュエーションだと

以前の私ならこんな風に

思っていたからです↓↓↓

 

 

私って褒められる価値無いのかな…

私ってつまらない人間だよね…

私なんか褒めるにふさわしくないよね…

 

 

 

嗚呼、かつての私の

無価値感、

自己否定といったら！！！

 

 

相当深かったと思います。

 

 

今では、私は

自分には価値がある

と心から信じられるようになったので

 

 

…いや、初対面だろうが

私、褒められポイント

色々あると思うよ？

早く言って？

言ったら？

 

 

とか思えるようになりました(笑)

 

 

 

話はちょっとそれましたが

私の苦手な人。

 

 

自分のことばっかり

話し続けて

人に興味を持たない人

 

 

 

が、苦手です(笑)

 

 

 

そんな人に遭遇した時の

私の対処法は、

全力でスルーすること

 

 

 

 

お相手する時間が

もったいないのでね。

 

 

 

っていう、私の苦手な人シリーズ

第一弾でした。

果たして第二弾はあるのか…？読者様の反応次第です。

では、また＾＾