徳川まり＊ビリーフチェンジ心理カウンセリング＊東京・日本橋

その答えは、Yesでもあり、Noでもあります。

巷でよく聞いたことがあるかと思うんですが、

みたいな話って、ありますよね。

それは確かにある意味、事実なんです。

わたし自身も、昔は

がんばらない私には価値がない！と思い込んで

仕事も家庭も人間関係も、それはそれは

「がんばり星人」の、さらに「空回り星人」でした汗

そこから、じぶんを楽しませて癒す♡とか

じぶんが心地よい環境に身を置いて無理をしない、

というやり方を身に着けてからは

とっても生きやすくなったし、幸せを実感できるようになったんです♡

でも、

っていうわけでもなくって。

なぜかというと、

わたしたち人間は、

成長したい生き物だから、なんです。

もしも

がんばるのをキッパリやめて、一生だらだら～っと生きるのも

悪くはないかもしれないけれど、

でも、

野菜ジュースとプロテインだけ飲んでるから、まあいいや

おいしい食事とか全然キョーミないしー

探しに行くの疲れるし　めんどくさいし、

これでもちゃんと生きてるしー

みたいな生き方って、

なんかこう、寂しい気がしませんか？

じゃあどっちが良いの？？と混乱しちゃうかもしれませんよね。

でも、答えは簡単。

がんばるからこそ手にはいる幸せって、あるんですよね。

それが仕事や勉強だったり、人との関わりだったり、なんでも良いんですが

例えば、

前はできなかったことが、できるようになった～！

これまで知らなかったことが、理解できるようになった～！

努力したかいが、あった～！やりとげた～！

みたいな、

がんばったからこそ得られる充実感や達成感って、誰しも経験があると思います。

何かに挑戦したり、がんばってみようかと迷ったときは

じぶんに、こう聞いてみてください。

わたしはこれ、やりたいの？

挑戦してみたい？

って。

それがYesなら、まよわずGo！✨ですし、逆にもしもNoなら、たとえば

「がんばらないとわたしには価値がないから、がんばらなきゃ」

「努力しないと認めてもらえないから、やらなきゃ」

っていう、

他人の目を気にして　やる・やらないを決めようとしているなら

そんな時は、がんばるよりも

先に、じぶんを満たして癒してあげることのほうが大切です✨