「がんばらなくて良いんだよ~」ってホント?

アラフォー・アラフィフ女性のための心理カウンセラー、そして

自己肯定感UP!人生を豊かにするビジネス英語コーチの 徳川まりです。

 

 

 

「がんばらなくて良いんだよ~」ってホント?

 

その答えは、Yesでもあり、Noでもあります。

 

 

巷でよく聞いたことがあるかと思うんですが、

 

幸せを手に入れるために必要なのは、がんばったり努力することじゃなくて

じぶんを癒したり、ゆるめたり、人に甘えたりすることこそが必要だから、

がんばったら逆効果!

 

みたいな話って、ありますよね。

それは確かにある意味、事実なんです。

 

わたし自身も、昔は

がんばらない私には価値がない!と思い込んで

仕事も家庭も人間関係も、それはそれは

「がんばり星人」の、さらに「空回り星人」でした汗

 

 

そこから、じぶんを楽しませて癒す♡とか

じぶんが心地よい環境に身を置いて無理をしない、

というやり方を身に着けてからは

 

とっても生きやすくなったし、幸せを実感できるようになったんです♡

 

じゃあ、がんばるのを全部やめたら、ずっと幸せなの?

 

でも、

 

がんばる=生きづらい

がんばらない=幸せ

 

っていうわけでもなくって。

 

なぜかというと、

 

わたしたち人間は、
成長したい生き物だから、なんです。

 

 

もしも

がんばるのをキッパリやめて、一生だらだら~っと生きるのも

悪くはないかもしれないけれど、

でも、

野菜ジュースとプロテインだけ飲んでるから、まあいいや

おいしい食事とか全然キョーミないしー

探しに行くの疲れるし めんどくさいし、

これでもちゃんと生きてるしー

 

みたいな生き方って、

なんかこう、寂しい気がしませんか?

 

がんばる?がんばらない?結局どっちが良いの?

 

じゃあどっちが良いの??と混乱しちゃうかもしれませんよね。

 

でも、答えは簡単。

 

あなたが、それを「やってみたい」と本心で思っていて

それに心から喜びを感じられるならば

思いっきり、がんばったら良いのです✨

がんばるからこそ手にはいる幸せって、あるんですよね。

 

それが仕事や勉強だったり、人との関わりだったり、なんでも良いんですが

 

例えば、

前はできなかったことが、できるようになった~!

これまで知らなかったことが、理解できるようになった~!

努力したかいが、あった~!やりとげた~!

 

みたいな、

がんばったからこそ得られる充実感や達成感って、誰しも経験があると思います。

 

 

迷ったときはこうしよう

 

何かに挑戦したり、がんばってみようかと迷ったときは

じぶんに、こう聞いてみてください。

 

わたしはこれ、やりたいの?

挑戦してみたい?

 

って。

 

それがYesなら、まよわずGo!✨ですし、逆にもしもNoなら、たとえば

「がんばらないとわたしには価値がないから、がんばらなきゃ」

「努力しないと認めてもらえないから、やらなきゃ」

 

っていう、

他人の目を気にして やる・やらないを決めようとしているなら

そんな時は、がんばるよりも

先に、じぶんを満たして癒してあげることのほうが大切です✨

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